北京哪家医院白癜风好巫婆汤减肥食谱 一周速瘦10斤不反弹
4、将以上5种蔬菜一起放入大锅里煮，水量依照你自个一天的食量操控。先用滚水煮开，然后慢火炖3个小时，直到蔬菜悉数炖烂，其间能够恰当加入盐调味。
饮用办法一：接连7天只喝巫婆汤，只要饿了就喝，其他任何食物都不能吃。
饮用办法二：这种办法不像第一种那么难熬，每天有固定的食物能够果腹。第1天只吃香蕉以外的生果配瘦身汤。第2天吃生果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。第3天除马铃薯外，生菜生果皆可随意吃。第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少喝一次瘦身汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不行吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。
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